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Salomon XA PRO 3D GTX W ブラック 24cm - by , 2022-12-12
3/ 5stars
マグネットの張り替えがチョット面倒ですが、ヘッドスピード表示と飛距離表示とヘッド軌道といい、とても信頼できます。飛距離に関してグリーンオンとほぼ一緒してました。又新しいクラブを購入した時など距離計測に役立ちそうです。購入してとても良かったです。配送日変更にもかかわらず、ゴルフのキュウちゃんの迅速な対応に感謝感謝
アシックス安全靴 ウィンジョブCP201 - by , 2022-11-23
5/ 5stars
どのようなフォームが最も早いヘッドスピードがでるのか確認するため、これを買いました。サイエンスアイも検討しましたが、値段もそれほど変わらず、マグネットを取り付ける必要もないので便利です。ただし、ヘッドスピードは表示されても、ボール初速が同時に表示されない場合が半分ぐらいあります。まだ、1度しか練習場でしようしていないので置き方を変えながら使っていきます。
cateye sync core wearable セット - by , 2022-12-10
4/ 5stars
ヘッドスピードが計れて、ヘッドの軌道も教えてくれるから、自分のスイングチェックにとても便利です。 ヘッドスピードを向上したい人にはとても助かります。 専用ソフトも購入しました。PCで今のスイングはどれくらいの飛距離でどんな弾道か確認できます。 ただ、クラブヘッドに小さなマグネットを貼らないといけないので、気になる人はだめかも。
nonnative × CONVERSE 21SS PRO-LEATHER HI - by , 2022-11-09
5/ 5stars
使いやすい安く良い商品を購入することができました。
ガーミン820Jセット - by , 2022-12-08
4/ 5stars
主人が「ソフトもついてこの値段は最安値だ」と喜んでおりました。 ゴルフの腕には自信があったようなのですが、実測してのレベルは”普通”だったらしく現実にがっかりしてましたよ。
バーバリー ブルーレーベル マフラー - by , 2022-10-26
5/ 5stars
注文後直ぐに届きました。非常に対応が早く良いです。今後もまた宜しくお願い致します。
LEZYNE(レザイン) MACRO PULUS GPS サイコン - by , 2022-12-06
4/ 5stars
練習が面白くなりますが、数値を気にしすぎるとドツボにはまります。
アソースメレ リネンフリンジストール ブルー - by , 2022-10-12
5/ 5stars
人と比べても、特に非力ということはないと自負しているのですが、どうも、飛距離がまったく出ませんでした。そこで、思い切って、自分の実力を把握するためにも、ヘッドスピード測定器を購入しました。 そこで、試したところ、ヘッドスピードは、人並みであることに気づかせてもらえ、では何がいけないのかというところの追求ができるようになりました。 今では、人並みの飛距離を手にすることができ、購入してよかったと思っています。 まずは、自分の実力をしっかり把握するところから始めるべきなんですね。
ヴィトン マフラー - by , 2022-12-04
4/ 5stars
自己把握の為に購入しました。やはりショップで計測したHSよりも実際の自分のHSは3m/s程遅かった。ドライバーのシャフトフレックスをワンランク落として考えます。皆さんも見栄は張らずに正確に自分のHSに合ったクラブを選んだ方がいいと思います。
トランギア ストームクッカー ブラックバージョン Lサイズ - by , 2022-09-28
5/ 5stars
安くて良いものが購入できました、満足です。
ジャックウルフスキン ピクニックパック リュックサック - by , 2022-12-02
3/ 5stars
安価で満足のいく商品です。自分用と妻用にまとめて購入させて頂きました。
NIKE AIR JORDAN 1 HIGH OG \"CO JP/TOKYO - by , 2022-09-14
5/ 5stars
GOLFのスイングCheckだけでなく、ドッチボールのスピード測定の為に購入しました。 ドッチボールの方は、想定どおりの測定結果でしたが、GOLFは別の測定器で測ったときよりも遅めに出てがっかり、使い方が悪いのかも?
SOTO ミニマルホットサンドメーカー ST-952 新品未使用 - by , 2022-11-30
4/ 5stars
ツアーステージ キャップマーカーという事で、購入したが、マーカの地色が黒色はちょっとグリーン上で見え難かった。赤とかの派手な色だったら良かったね。
PHILIPS S9000 Prestige 替え刃 SH98/81 - by , 2022-12-14
5/ 5stars
いいですね! グリーンまでの距離(エッジ、センター、奥)がわかり。 さらにハザードの距離が出ることが最高です。 今まで悩んでいたクラブ選択もなくなりました。
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【新品 未使用 タグ付き】国内正規店で購入いたしました!QRコードにより、ブランド認証済みです!●ポロ ラルフローレン メンズ ハーフパンツ POLO Ralph Lauren ●サイズ USサイズ S (日本サイズ M相当)     ウエスト80 総丈約50センチ     写真をご覧ください●定価  16500円●色   ネイビー  ポニー刺繍:グレーしっかりしたスウェット生地(ポンチ素材のような生地)のハーフパンツです!両サイド、右ヒップにポケット付き、フロント部分はジッパーなしです。履き心地は柔らかくリラックスできますが、生地がしっかりしているので高級感があります☆パンツ丈···ショート・ひざ上丈柄・デザイン···無地素材···コットンシルエット···ストレート季節感···春、夏、秋
カテゴリー:メンズ>>>パンツ>>>ショートパンツ
商品の状態:新品、未使用
商品のサイズ:M
ブランド:ポロラルフローレン
:ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:福岡県
発送までの日数:2~3日で発送

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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