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 ワンピース キャミソール エミリオ・プッチ リボンフレアー 36 総柄 たっぷり ひざ丈ワンピース 人気デザイナー ワンピース キャミソール エミリオ・プッチ リボンフレアー 36 総柄 たっぷり ひざ丈ワンピース
【未使用に近い!!】レリアン13+ チュニック - by , 2022-12-12
4/ 5stars
記念日にプレゼントしようと思い購入しました! 混み合ってて到着は少し遅かったのですが 彼氏も喜んでくれたので満足です!
【新品】《3点set+おまけ》アサヒ・キリンビール+モロゾフデザート - by , 2022-11-23
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画像で見るより遥かに小さく感じだのが本音ですが気に入りました! ビニール袋ではなく紙袋に入っていると良いですね。
NEXPOW ポータブル電源 バッテリー 48000mAh/178Wh 蓄電池 - by , 2022-12-10
4/ 5stars
クリスマスプレゼントで購入しました。思ってたより良かったです。 黒い留め具は何に使うか不明のままですが……
SONY FE 24mm F1.4 GM SEL24F14GM21年1月新品購入 - by , 2022-11-09
5/ 5stars
今日届きました。レディースとメンズペアで購入し、Xmasに渡す予定です。Xmas仕様の赤いラッピング袋をレディースはピンクとメンズは緑の紐でくくってあって、とっても可愛いです。まだ中身は開けてみてませんが、早く渡してつけたくなりました♪アクセサリーのプレゼントも嬉しかったです。
■新品未使用■センソユニコann吉チュニック - by , 2022-12-08
3/ 5stars
仕事用に購入しました。 お手軽にイメチェンできてかわいいです!
おじさんさん 専用 - by , 2022-10-26
5/ 5stars
実物は画面の見本よりも暗かったです。これからでかけるのが楽しくなりそうです。
ノーリツ ガスファンヒーターSGF-40SN - by , 2022-12-06
4/ 5stars
派手すぎずつけていても恥ずかしくは無いと思います。ただ少し彫刻が見えにく感じがしました。 今回プレゼントとして購入しました。名前入りというちょっとしたサプライズでよろこんでくれましたよ。
Apple Watch Series 4 GPSモデル 40mm スペースグレイ - by , 2022-10-12
5/ 5stars
ブラック購入しましたぁ☆ 気に入りました(*^^*)他の色も検討中☆
アルパインETC HCE-B063 - by , 2022-12-04
4/ 5stars
落ち着いたシンプルなデザインで購入を決定。 実物もとても素敵です。 ピンクにするつもりが間違ってシルバーを注文してしまったのですが、シルバーも可愛いかったので安心しました。どの色を選んでも可愛くなると思います。
ミツバ ETC ホルダーセット - by , 2022-09-28
5/ 5stars
主婦湿疹のため結婚指輪が出来なく購入いたしました。 2人共ゴールド好きなので同じ物を2つ。 彼はきっとお値段より高く見てくれたと思います。
ETC車載器 アンテナ一体型 古野電器 - by , 2022-12-02
4/ 5stars
自分のパソコンが悪いのか自分の色と違ったので交換していただきました。 全体的な感じはよかったので満足しています 発送も早かったので助かりました
送料込 シャープ 石油ファンヒーター 未開封新品 - by , 2022-09-14
5/ 5stars
彼との交際開始記念日に購入しました。思っていたより小さかったのですが、それ以外は思ってたとおりでした♪
プッチ キャミソール - agrotendencia.tv

ご覧頂きましてありがとうございます。\r※商品説明等は必ず最後までお読み頂きます様お願い致します。\r\r☆ エミリオ・プッチ キャミソール ワンピース フロントリボン 裾フレアー たっぷり 総柄 サイズ36です。(143)\r\r[状態]前身頃に薄いシミが2~3箇所御座います。 クリーニングで落ちるかも知れません。 前身頃、後身頃に画像の様な糸玉 や全体的に色あせが見られます。\r状態はお写真でご確認下さい。\r\r[色]黒×黄色×ピンク×ピンクベージュ×サックスブルー×黄緑×グレー×ベージュ他 (総 柄)\r(パソコンの環境により写真の色が違って見えることがあります。)\r\r[表記サイズ]36\r\r[表記素材] シルク 100%\r\r[付属品] 無し\r\r[採寸] (平置) 身幅 : 約38cm ・ 着丈(脇下から) : 約81cm\r\r※平置で素人の採寸ですので誤差あります。目安とご理解下さい。\r\r※中古品で自宅管理ですので、シミ、シワ、ほつれ、穴、毛玉、糸玉等がある場合がありますので細かな事が気になる方は、トラブルになりますので購入はご遠慮下さい。 又、商品の全て細かなところまで説明は出来ませんので、わかる範囲で記載させて頂きますのであらかじめご了承下さい。
カテゴリー:レディース>>>ワンピース>>>ひざ丈ワンピース
商品の状態:やや傷や汚れあり
商品のサイズ:S
ブランド:エミリオ プッチ
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:奈良県
発送までの日数:4~7日で発送

プッチ キャミソール - agrotendencia.tv

人気デザイナー ワンピース キャミソール エミリオ・プッチ リボンフレアー 36 総柄 たっぷり ひざ丈ワンピース

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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