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ロサンゼルス購入 クロムハーツ CHプラス ホースシュー リブ タンクトップ - by , 2022-12-12
4/ 5stars
産後の骨盤矯正にと、お手ごろ価格のため購入しました。 しっかり締め付けてくれていいと思います。しかし、ウエストのゴムの部分は、産後伸びた皮が上に乗っかり、生地がクルンと外側に巻いてしまいます。 今の季節は秋なので特にムレなど無く普段にはいています。
フレッド フォース10 LM サイズ15 2本 - by , 2022-11-23
5/ 5stars
まだ13週目ですが、助産師さんに勧められてベルトと妊婦帯の着用を始めました。 大しておなかも大きくないので、すごく支えられているという感じはしませんが、付けていると確かに楽です。 お風呂後に外してうろうろしているときに、付けていて楽だったなというのがよく分かります。 出産まで続けたいと思います。 腹巻きはふにゃふにゃで、確かにサポート力や保温力という点では欠けますが、ベルトが肌に直接触れないようにする役割はきちんと果たしているし、何より肌触りがいいので私は満足です。 腹巻き(2枚)と腹帯(1枚)のセットはお得でいいと思いますが、洗って乾かないときもあるので、もう1枚ずつ追加でセットされているといいなと思います。 多分、追加で買い足すと思います。
大阪ガス ファンヒーター 140-6053 GFH-4005S - by , 2022-12-10
4/ 5stars
布地が薄くフィットし、アウターにも響かない。おしり・お腹ともにしっかり支えてくれるため、大変動きやすいです。ただ妊娠後期に入ると、適応サイズの範囲内であっても腹部が苦しかったため、ワンサイズ上をお勧めします。
どーもくん 鎌倉殿の13人 ぬいぐるみ マスコット 吉徳のぬいぐるみ - by , 2022-11-09
5/ 5stars
安いと思い飛びついたけど、いろんな店でこの値段は、いっぱいあった。 勉強不足でした。 次は、店を見て購入します。
クルセイド ジェネシックガオガイガー スリーブ - by , 2022-12-08
4/ 5stars
お値段のわりにしっかりしているし、はきやすいです。ただ骨盤の矯正になっているとは思えませんが。ずっと使い続ければ効果があるのかな?またお安くなったときに洗いかえ用にリピしたいです。
パナソニック ETC2.0 車載器 CY-ET5000GD - by , 2022-10-26
5/ 5stars
まだ妊娠中で,産後少し経ってからの使用を予定しています。 皆さんの口コミ等を見て良さそうな気がして購入しました☆ 使用後の補正力に期待を込めて,とりあえず☆4つ。
ソイングク キャップ - by , 2022-12-06
3/ 5stars
6ヶ月を過ぎたくらいから歩くとお腹が揺れて不安定な気がして、 腹帯を探していたのですが、西○屋などのLLサイズでもなんだかキツく、 腹帯のことは諦めていました。 ショーツはさすがにゴム後が残るようになったので、 こちらのお店に3Lサイズを見つけた時は本当に嬉しかったです。 寒くなってきたので保温用にもと思い、今回は3Lの腹帯を購入しました。 太ももが太いので、足口がキツめに感じましたが、あたたかいです。 帯が取り外しできますが、自分的にはいらなかったのと、 買った翌日にさらに安くなっていたので星は4つにしました。 受注番号191248-20121011-0916889116
アコ・ブランズ GCS60AFX-G オートフィードクロスカットシュレッダー - by , 2022-10-12
5/ 5stars
マタニティ用品はだいたい地味で可愛いものは少ないですがこの商品は一目惚れ(^_^)お腹に締め付け感は無いのにやっぱりつけている方が腰が楽だし保温性もあると思いました。
【2022年冬新型】セラミックヒーター ECOモード おまかせモード 自動首振り - by , 2022-12-04
4/ 5stars
デザインはばっちりですが、まだお腹がサイズに追いついてない為、もう少しの我慢です
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これから冬シーズンに向けてスタッドレス代わりにとても便利で通年使えます!※配送時、こちら重量物になりますので直接引き取り可能な方はご相談ください。※車両も販売しますので気になる方はコメントください。車種・ランドローバーディフェンダー90XS販売価格・750万コミ込み年式・初年度登録2011年型式・TDCI 2.4l.PUMA状態・良好(美品)【特長】スノー&マッドなので少々の積雪はスタッドレス代わりになります、スノーフレークマークではありませんので雪道での性能を保証するものではありません。事故歴・無しクロカン使用・無しタイヤ・2019年ヨコハマジオランダ装着溝残・9割,(背面タイヤのみ純正品未使用)※基本配送についてはヤマト便となります。(直接引き取り出来る方がお得になります。)※ナットは純正品をご利用ください。※中古品の為、ご理解ある方のみご購入下さい※お値下げ交渉はしておりませんのでご了承下さい。
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商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:16インチ
ブランド:ヨコハマタイヤ
:ブラック系
配送料の負担:着払い(購入者負担)
配送の方法:クロネコヤマト
発送元の地域:埼玉県
発送までの日数:1~2日で発送

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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