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紫音様専用 - by , 2022-12-12
5/ 5stars
イタリア産で、一つが大きく食べ応えあります。アスパラの味があり、僅かに苦みがあります。春のホワイトアスパラ好きには堪りません。
たあーちゃん様専用 - by , 2022-11-23
5/ 5stars
そのままでも美味しいとのことでしたが、かなりパサパサし、ホワイトアスパラの味はしませんでした。 ちょっとガッカりです。
リファ ReFa フィンガー アイロン ストレート - by , 2022-12-10
5/ 5stars
んー、期待してた分ちょっと残念だったかなぁ。 茹で方の説明書には冷凍の時のしか書いておらず、配達は冷蔵だった為茹で時間短くした方が良いのかどうかと考えましたが、一応説明書通りに茹でたら案の定柔くなりすぎました。 冷蔵だとゆで時間1分半くらいが良いかと。 ソースは美味しかったです。
完全生産限定版 天元突破 グレンラガン blu-ray box - by , 2022-11-09
5/ 5stars
すごく美味しい! アスパラベーコンのソースがメッチャ旨い!ニョッキは、お茶感はほのかに感じソースを邪魔しない。また食べたくなるし病みつきになる味です。定番の味も捨てがたいけど、いろいろとあるとうれしいです。季節限定の味が楽しみになりました。
ホロライブ EN がうるぐら コスプレ ウィッグ - by , 2022-12-08
5/ 5stars
久しぶりにニョッキが食べたいと思ってスーパーにいったのですが、商品棚から消えていました。近所の店を探しましたが見つからず楽天でやっとみつけました。美味しかったです。
ラブライブ! コスプレセット - by , 2022-10-26
5/ 5stars
まとめ買いで利用しました。合計15kgもあると、かなり使いでがありますね。 味も良く、いろんなソースに和えて食べてます。
腕時計 FENDI フェンディ - by , 2022-12-06
5/ 5stars
美味しいニョッキです。大好きです。╰(*´︶`*)╯♡
リリー様専用 - by , 2022-10-12
5/ 5stars
ソースは用意する必要がありますが、約四人分のニョッキが一袋に入っていてその分お得です。 茹でてもくっつかず、表現はよくないですが、水餃子より簡単? 旬の明石タコをフードプロセッサーで刻んでラグーソースを作ってみたらなかなかのお味! トマト系のソースやクリーム系のソースにもチャレンジしてみます。 かぼちゃやビーツのニョッキとかアレンジもあれば即買います。
パナソニック ストレートアイロンナノケア EH-HS0J-K 1台 - by , 2022-12-04
5/ 5stars
開封した時の香りから美味しさを直感できました。 ソースも見ためよりボリュームありボロネーゼはお肉たっぷりでした。 大抵は、味が濃いすぎると感じることが多い私ですが、こちらはそんなこともなく美味しかったです。 マリナーラソースは、私の好きなトマト系のソースでズッキーニやナスとの相性もいいです。 この暑い盛りに茹で時間が短いのもうれしいです。
リュミエリーナ ヘアビューロン ストレート - by , 2022-09-28
2/ 5stars
初めて購入しましたが ハマりました!! 揚げるとカリッモチッ! カレーにも入れてみました。 もちもちでした。 子供たちも大喜びです。 またリピします?(^^)/
こんこん様専用 ロレックス デイトナ 116515用 チョコアラビア文字盤 - by , 2022-12-02
5/ 5stars
ニョッキがモチモチで ゴルゴンゾーラの風味豊かです^_^本格派のイタリアンが手軽に家で楽しめて大満足です。
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カテゴリー:家電・スマホ・カメラ>>>生活家電>>>洗濯機
商品の状態:目立った傷や汚れなし
ブランド:パナソニック
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:未定
発送元の地域:神奈川県
発送までの日数:2~3日で発送

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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