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【新品未開封】RME Fireface UCX2 - by , 2022-12-12
3/ 5stars
日本製なので縫製もしっかりしています。 生地もしっかりしています。 ショップの対応も素晴らしいです。
UN3D メッシュノースリーブベスト - by , 2022-11-23
5/ 5stars
欲しかった浴衣は売り切れだったのですが・・・これもとっても可愛かったです♪ 孫に着せようと思います!
新品 メルトザレディ body stamping fur camisole 黒 - by , 2022-12-10
4/ 5stars
先月、購入させて頂きました。とても可愛く理想通りだったので大変満足しております。ありがとうございました。
ゴルチエ ブラック デザインキャミ 美品 - by , 2022-11-09
5/ 5stars
値段なりの生地ではありますが、とても可愛く娘もお気に入りです☆花火やお祭りに活躍しました(^o^)/ 来年にはもう小さいと思うので、この位のお値段の品で充分です☆
ファイヤーストーン リブドフロント 5.00-16 - by , 2022-12-08
4/ 5stars
以前は普通の帯を使用していましたがワンタッチ帯を使ったらもう離せません(笑) 柄も素敵で30代半ばの自分にもピッタリでした! ありがとうございます。
パナソニック 『けむり当番』38455 4個 火災報知 火災警報 住宅用警報器 - by , 2022-10-26
5/ 5stars
カラーはピンクしかなく暑く感じるかと思いましたが想像以上にかわいらしい商品でした
syさま専用日立アロカメディカル サーベイメータ MY RATE PDR-111 - by , 2022-12-06
4/ 5stars
花火大会に着ていきました。 いつものサイズでぴったり(下は短めでひざ上丈)、ちびっ子が格好良く決まりました。
【みゆ様専用】未使用 ワコール サルート キャミソール Mサイズ - by , 2022-10-12
5/ 5stars
お買い得に購入できて大満足しています! また機会がありましたらお願いします!
専用新品希少サルート68店舗限定夕日の余韻キャミソールM - by , 2022-12-04
4/ 5stars
とてもかわいいです! このショップが一番やすかったです! ワンピになってるので普段も使えるのもいいです。 ただ、Tシャツの上に着る感じになるので、少し暑いかなーとは思いますが… 発送メールがなかったので、少し驚きましたが、ちゃんとつき、よかったです(^○^)
iRig HD2 - by , 2022-09-28
5/ 5stars
愛娘に購入(*・ω・)ノ 夕涼み会やお祭りに着せたくて購入しました(・∀・)とても可愛くて満足です(≧Д≦)☆
モンキー8インチ 値引き交渉は金額提示お願いします。 - by , 2022-12-02
3/ 5stars
生地が薄くて驚いたけど、これが普通のなのかな。帯は、1人で縛る自信がなかったので、ワンタッチ帯を購入しました。試したのですが・・・これなら大丈夫ですね(笑)
シャーリングSQUAREトップス - by , 2022-09-14
5/ 5stars
とってもとっても可愛くて・・ 本当に買って良かったな、と思っています。 娘も大変気に入っています。今年のお祭りや花火大会で大活躍でした。ありがとうございました。
cb250t バブ リアホイール - by , 2022-11-30
4/ 5stars
かわいいし、生地も涼しげなのにしっかりしてて、大満足です♪この夏に大活躍です!
【美品】Moog Mavis セミモジュラーシンセサイザー - by , 2022-12-14
5/ 5stars
どんな色柄が届くか不安でしたが紺色系で気に入りました。ワンタッチ帯も簡単でよかったです。 早速花火大会に行きます。
ELEKTRON ( エレクトロン ) / Digitakt DDS-8 - by , 2022-12-07
4/ 5stars
母に孫の「かわいい浴衣」を頼まれ購入しました。 本来は80サイズなので、チョット大き目でしたが「スカート部分と帯のヒラヒラ感がドレスみたいでかわいい」と感謝されました。 姪っ子も普段「わんぱく」ですが「おしとやか」に変身しました。 ショップでは、すぐに手配して発送してくださいましたが、 メール便で連休を挟み1週間程度かかりました。(大阪→北海道) 余裕をもって注文されたほうがよいです。
Midi Fighter twister DJ TechTools - by , 2022-12-12
5/ 5stars
2才4ヶ月の孫に購入しました。黒地にミニーちゃん柄が派手で保育園のお祭りで一番目立っていたようです。浴衣と違って帯がズレてくることもなく、子供も歩きやすそうで、セパレート浴衣ドレスお勧めです!

▪️Burberrys' blouson mide in Spainスペイン製のPEDGタグ落ち着いたネイビーのカラーが大人っぽさもあり上品ボックスシルエットでボタンの欠損もなく状態も良。ワンポイント刺繍ロゴ入り。胸元ではないのもポイント高。ライトブルゾンですので、サラッと羽織っていただけます。▪️size 42ハーフ inch着丈67cm身幅67cm裄丈(ラグラン)77cm着用感には個人差がございます。身長・体重等おっしゃって頂けても、着用感の予想・返答は難しいですので、ご了承ください。▪️materialコットンポリエステル▪️condition若干の使用感はございますが目立つ汚れやシミ、ダメージはなくこれからも長くお使いいただけます。▪️etc.メンズ レディース 問わず ユニセックス にお使い頂けると思います。取扱商品はすべて古着となります。特性上、小さなシミやほつれ等がある場合がございます。その特性をご理解頂ける方のみご購入ください。●商品番号12078-50#Burberry #BURBERRY #Burberrys #バーバリー #バーバリーズ #90s #60s #古着 #used #刺繍ロゴ
カテゴリー:メンズ>>>ジャケット/アウター>>>ブルゾン
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:M
ブランド:バーバリー
:ブルー系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:千葉県
発送までの日数:1~2日で発送

名作 バーバリー ブルゾン BURBERRY スペイン pegd ジャンパー ブルゾン

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石川忠久の漢詩紀行100選 第十巻 明眸皓歯いずくにか在る 歴史の中の詩人たち…

普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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