にゃろたんmama様 専用
【2021秋冬新作】
 Anniversary 10th AAA special セット doll その他 【2021秋冬新作】 Anniversary 10th AAA special セット doll その他
[TOCCA/120]トッカブラウンリボンお嬢様プリンセスダウンコートベスト - by , 2022-12-12
5/ 5stars
やはりルース間違いありません。カッコいいです。
PRADA タンクトップ 新品未使用 - by , 2022-11-23
5/ 5stars
発送も早く息子とお揃いで 旦那がとても気に入ってます!! 息子のサッカー観戦の時や 一緒にサッカーする時に 大活躍です。
【三浦春馬】キンキーブーツ タブレットケース[Kinky Boots] - by , 2022-12-10
5/ 5stars
176cm、60kgの息子に購入。 Lサイズにしました。 中にトレーナーを着ても、パーカーを着ても 余裕があります。 いつもならXLを着用しますが、Lサイズがちょうどよかったです。 軽くて暖かい。 最高だと思います。
羽生結弦 スポーツニッポン 新聞 - by , 2022-11-09
5/ 5stars
シンプルなゴレアドールのパーカーです。 ゴレア好きには嬉しいパーカーだと思います。
AAA 10th Anniversary special doll 宇野実彩子, タカラトミー AAA 10thアニバーサリードール 宇野実彩子 | まんだらけ , AAA 10th アニバーサリードール 伊藤千晃, Takara Tomy AAA 10Th Anniversary Doll Chiaki Ito | Mandarake , AAA 10th アニバーサリードール 伊藤千晃, MGA Entertainment Anniversary Dolls Fashion Dolls | Mercari, MGA Entertainment Anniversary Dolls Fashion Dolls | Mercari

AAA 10周年 アニバーサリー ドールGOLD SYMPHONYの衣装を再現した受注生産の限定発売ドールです。定価 : 1体 8,350円○伊藤千晃○西島隆弘○宇野実彩子○日高光啓○末吉秀太×2カードは全て付属しております。未使用未開封品ではありますが、段ボールから出して保管しておりましたため、外箱に傷や箱内テープや袋に色褪せがございます。ご了承ください。即購入可能です。#AAA #10周年 #ドール #フィギュア #人形
カテゴリー:おもちゃ・ホビー・グッズ>>>タレントグッズ>>>その他
商品の状態:新品、未使用
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:熊本県
発送までの日数:2~3日で発送

AAA 10th Anniversary special doll 宇野実彩子
タカラトミー AAA 10thアニバーサリードール 宇野実彩子 | まんだらけ
AAA 10th アニバーサリードール 伊藤千晃
Takara Tomy AAA 10Th Anniversary Doll Chiaki Ito | Mandarake
AAA 10th アニバーサリードール 伊藤千晃
MGA Entertainment Anniversary Dolls Fashion Dolls | Mercari
MGA Entertainment Anniversary Dolls Fashion Dolls | Mercari

【2021秋冬新作】 Anniversary 10th AAA special セット doll その他

【2021秋冬新作】 Anniversary 10th AAA special セット doll その他

[]

パープルレーベル カーディガン

普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

ロレックス ケース 紙袋付き

だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

2.センチメンタルサーカス メモ パタパタメモ サンエックス メモ帳

でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

稲盛和夫講演集 幸せになるための生き方 CD版

プリペイド携帯 番号ありソフトバンク 740SC

「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

人気 美品 ノースフェイス マウンテンパーカー GORE-TEX レディースM

「体重を減らすためには運動より食事です」

哀川翔レーシングスーツ

さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

anela tokyoアネラトーキョー 水着カットアウトバックリボンワンピース

普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

UGG ムートンブーツ 21センチ

私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

プレイステーション4 PS4 CUH-1000A 512GB ブラック

夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

携帯 新品

朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

ストーブ ニッセン 石油ストーブ BS-7

黒猫様 専用 ポップマートブライス カスタムポプマ

精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

専用 2022年モデル新品未開封!ダイキン空気清浄機!

摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

ヒステリックグラマー 手袋 新品未使用

体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

パナソニック ナノケア ヘアアイロン

何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

haru☆様 専用

気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

【羽生結弦 フライトベア】ANA 飛行機 YUZUセット 羽生結弦

正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

【激レア】ディーゼル THOMMER 0099S W26

体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

ぽん太ちゃん様

その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

ICHI Antiquites リネンウール ギンガム ストール

世田谷ベース Tシャツ 3枚組

マキタ 充電式産業扇 CF300D

〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

しろたに様専用 チェキ

×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

ボルネード VORNADO サーキュレーター VF20

誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

シチズンアラーム17石・ゴールド・シチズンベルト・希少・ヴィンテージ・レトロ

今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

kこいちょさん様専用 SONY UBP-X800M2 ブルーレイプレーヤー

食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

まこ様 専用となります❤

米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

darc sport ジョガーパンツ M

あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

adidas アディマティック 27.5

2022年4月
Boultons ヴィンテージ レザーグローブ ドスキン Dents以上 八重洲無線製の周波数カウンター YC-500S
« 3月    
 サンリオ ピューロランド ハローニューワールド ノベルティ ブロマイド 三重野諒23
45Layorです。Hot and coolヒーターです。7《セール品》ホンヤン/ 紅顔 【Aeonium】910
のその様ご専用 ニトリ 上品なツヤあり白調タンス121314【美品+おまけ付き】SONY PSP-3000 バリューパック レッド/ブラック1617
1819ヨネックス アスレバックパック ホワイト BAG168AT 01121222324
252627282930  

Milkサマご相談ページ

▲ ページのトップに戻る

TIFFANY ティファニー ベネチアン ブレスレット

ベビービョルン ブリス エアー メッシュタイプ ブラック/グレージュ

PMCC4THWATCH.ORG RSS