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ヨセミテ カメラストラップ コブラ / マウンテンブラック - by , 2022-12-12
5/ 5stars
乾燥してパサパサの髪の毛ですが、マイナスイオンのおかげなのかしっとりつやつやに仕上がります。近所の量販店よりもかなり安く買えましたし、発送も早かったので文句無しの☆五つです。
ホーネットスティンガー プラス HSPS-664L MGS - by , 2022-11-23
5/ 5stars
普段あまりドライヤーを使わないので、気にしていなかったのですが、あまりにも古い感じになったので、色々検索して購入しました。マイナスイオンドライヤーがこの値段、しかも送料無料だなんて、ビックリ。とてもお得に買えたと満足です。使いやすいし、音も短時間使用するものなので、気になりません。ただフックにかけているので、そのための穴がちょと小さくて、かけづらい感じです。
ジャノメ コンパクト電子速度制御ミシン JE2300 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
こちらが最安値ではないでしょうか!! 近所の某激安家電量販店でもこちらの送料込みの価格より500円以上高かったです。 発送も早く、すぐに届きました! 他の方のレビューにもあるようにマイナスイオン機能付きのくるくるドライヤーだとこちらが一番よさそうです。 くるくるドライヤーなので、乾燥スピードが遅いのが気になる方もいらっしゃる方もいるようですが、個人的には全く問題にならない程度でした。 海外旅行に安心して持っていけます。
シマノ かすみ14尺 - by , 2022-11-09
2/ 5stars
くるくるドライヤーは初めて使います。ブラシがとれやすく、巻いているときに落ちてしまうのがちょっと難点。でも今まで使っていたコテよりは毛の痛みが少なくなったと思います。
釣りセット アジング2ピースロッド&リール・ダイワ月下美人ワームクレハライン付き - by , 2022-12-08
5/ 5stars
『買うなら高いのが良いかな』と迷いましたが、そこまでの機能は必要ないので標準的な物を購入する事に。 沢山ある中で『クール・ヘアケア・ドライ』の風の種類があるこちらを第一候補に。 某店で実際に触れて購入を決意。(値段は某店はこちらの二倍!!) 梱包も丁寧。配送も素早いです。 9/18pm3:00注文→9/19pm3:00発送済み→9/20に指定時間に到着しました。(ちなみに関東住み) ★音→大きめ。 ★スイッチ→触れただけで動いてしまう ★ブラシ切替えスイッチ→少し触れると押してしまう ☆この3つが気になりますが、それを上回る仕上がりに満足! ☆ブラシ型はブローしやすく、アイロン型ロールブラシはしっかりカールしてくれます! ☆気のせいか、あまりパサつかないかも? 『これは超オススメです』
カセットガスファンヒーター 風暖 CB-GFH-2 イワタニ ファンヒーター - by , 2022-10-26
5/ 5stars
海外に持っていくには スリムタイプで邪魔にならないし風量も海外タイプの中では多いほうだと思います。気に入っています
CPU Intel Core i7-2600 i5-4570s i3-7100他 - by , 2022-12-06
5/ 5stars
高校生の娘用に購入しました。朝のセットで使用してますが、使いやすいようです。
エルメス HERMES オラン エトゥープ 37 新品未使用 - by , 2022-10-12
5/ 5stars
他の物を買う時に、一緒にコレも!と言われて購入しました。 以前使っていた10年物のドライヤーより艶が出る!やっぱり色々進化してるんだね!と母がとても喜んでいました。 この形ではどうしても音の大きさが気になってしまいますが、乾かす時間は以前より短くなったと言っていたので、母は満足しているようです。
ライトゲーミングPC i7-3770 GTX950 SSD 値下げ可 - by , 2022-12-04
5/ 5stars
小さいワット数ながら、しっかりウェーブが付けられ便利です。
NikonDXレンズ単焦点広角レンズセット NDとレリーズおまけ付 D5600 - by , 2022-09-28
5/ 5stars
安いのでしょうがないですが、ちょっとドライヤーから嫌な臭いがします。消えるといいですが…ここのショップはとてもいいので、何回も購入してます。
《みやぞん様専用》【美品】かねは商店 スピニング ウォルナット - by , 2022-12-02
5/ 5stars
【デザイン】細めのボディで持ちやすい 【静音性】うるさいというほどではないが、もう少し静かなものを期待していたので 【乾燥スピード】若干パワー不足の感あり 【スタイリング】しやすい。ブラシがよく髪をひろうので。 【使いやすさ】超急ぎで乾かす(スタイリングする)のでなければ問題なし 【その他】旅行用のナイロンケースと変換プラグが入っているので、海外によく行くヒトは買って損なし。
【予約者専用】でいとなフレンズ ポロシャツ - by , 2022-09-14
5/ 5stars
海外で使いたいので購入しました。この値段なら満足です。
【送料込】12エクスプライド 263L-S - by , 2022-11-30
5/ 5stars
本体は重くないです。ただ、ナノイオンチャージパネル部分のために、長いです。 でも、操作になんの支障もありません。音は若干大きめだと思います。 でも、ひどいくせ毛が髪に優しく治せるので、良い商品だと思います。
【taku様専用】Qrio Lock 、Qrio Hab セット(SONY製) - by , 2022-12-14
2/ 5stars
ドライヤーが壊れたので慌てて購入。せっかくだからと良いものとレビューの高いこの商品にしました。少々大きめですが、すごく髪がツルツルになります。主人と娘が天然パーマなのですが、これでブローするとまとまりが良いと喜んでます。
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購入して1度も使用することなく自宅に保管していました。今後も使うことがない気がするので出品します。■BRAND:TORY BURCH ■ブランド:トリーバーチ ■品名:リュック ■品番:73633707 73633-707 ■カラー:707 Daylily ■金具:ゴールド■サイズ 約:H30×W24.5×D10.5cm(縦30×横24.5×幅10.5cm) ■ハンドルの高さ 約:19cm ■ショルダー長さ 約:87cm(調整可)■素材:レザー LEATHER ■仕様:開閉ダブルファスナー
カテゴリー:レディース>>>バッグ>>>リュック/バックパック
商品の状態:新品、未使用
ブランド:トリーバーチ
:イエロー系/ベージュ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:岡山県
発送までの日数:2~3日で発送

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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