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HYOD ウィンタージャケット - by , 2022-12-12
5/ 5stars
大阪在住です。平日午前中に注文し、次の日の午前中に配達されました。急いでいたので助かりました。 「検体が届いた」「判定が出た」というメールは来なかったので、自分からサイトにアクセスして調べるほかないようです。 速達を使って検体を送り、3日後に結果が出ました。
DIOR D-WANDER スニーカー ネイビー 37 24cm - by , 2022-11-23
5/ 5stars
中身はあけていませんが、いざ必要のために用意するため購入いたしました。
ULYSSES/ユリシーズ レザーストラップ クラシコ ブラック - by , 2022-12-10
5/ 5stars
1月25日に購入して本日1月31日に到着しました。すぐ発送と記してあったのに遅いです。 予備で購入したので、それはよしとして、他の意見を見ると検査結果が遅いとのこと!PCR検査の役割としてそれはダメでしょう。速達で送り、到着翌日には検査結果が欲しいところです。 早めの検査結果を期待します。
エルメス HERMES 2022 新品 エジェリ 36 ラバーサンダル - by , 2022-11-09
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子供達の行事参加の事前検査として購入しました。 金曜夜中に注文し、日曜の昼頃には届きました。 火曜日の昼過ぎにポストに投函し、木曜の午前には結果が出ていました。 帰省や出張前等、任意検査で時間に余裕がある方や、在宅が基本の方には、いいと思います。 箱はだいぶ前から指摘があり、改善するとの記載がありましたが、8月上旬では、まだ箱に大きくPCR検査キットと書いてありました。(1枚目の商品写真が箱の写真で、この箱で届きます) 配達員さんへの注意喚起?の為の大きめ記載だとするなら、対面で受け取らずに済む郵送サイズにすればいいのに、対面で受取りするのに、なぜわざわざこんな形で記載するのだろう・・。 それが改善されれば、気軽に検査でき、安心できるので、早急に改善されることを願います。
SONY T*16-35F2.8ZA SSM - by , 2022-12-08
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帰省の事前検査で、夫婦で購入しました。 (無地の段ボールに2セット入っており、外側からは検査キットとは分からないようになっていました。) 8/6 朝6時 購入 8/7 商品到着 8/8 検査+念のため速達で返送 8/9 祝日 8/10 16:20結果メール受信 検査も分かりやすい説明で、検査結果も迅速にいただけて助かりました。
sc-2751) COOTIE × Antidote Buyers Club - by , 2022-10-26
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簡単に検査ができました。 郵送で翌日到着し24時間以内に結果が出ました。 郵便局留なので確実性があります。 唯一、送料として切手を貼らなければならないのですが、送料込みならベストです。
未来様 専用ページ - by , 2022-12-06
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ショップさんのせいではありませんが、佐川急便で送るのは今後やめたほうがいいと思います。楽天からは、営業所を出発しましたのお知らせが来てるのに ピンポンもおさず、不在票も入れずに、配達時間は21時までなのに、18時以降はドライバーに連絡とれず、営業所も19時以降は電話が繋がらず、明朝 20時以降に配達してもらえるように営業所に電話しても 細かい時間指定はできないと言われ、 とうとう帰省する前にうけとれず、帰省するのをあきらめました。 とても悲しいです。 愚痴を言えるところがなかったので、書かせていただきました。 今後の方のために、クロネコさんか、郵便で送られることをお願いします。
M1 Mac mini 2020(メモリ16GB/SSD256GB) - by , 2022-10-12
5/ 5stars
日曜に帰省するのに木曜に郵便窓口へ。金曜には着くと言われましたが結果をサイトで見るも日曜になっても未受領のまま。今日月曜日。未だ未受領のままです。とっくに帰省済ませました。帰省する前に結果知りたかったんですけどどーなってますか
明日海りおさん 卒業ご挨拶状 - by , 2022-12-04
5/ 5stars
発注後、翌日に到着しました! たくさんの場所でも取り扱いもあって、 信用できる商品です。
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エルゴヒューマンプロに付属していた(オプションとして)タブレットスタンドです。本体自体は取り付けたまま使っていないのですがホコリや汚れ、金具部分に接着剤と思わしき汚れがついています。除菌シートで軽く拭きましたが取り切れていません。取り付け用のネジやネジ回しもそろっているので問題なく取り付けられます(外したばかりなので)重さとカサがあるため送料が跳ね上がってしまうのでお値下げ交渉ご遠慮ください。お取引に関してはプロフィールをご覧の上、よろしくお願いします。
カテゴリー:インテリア・住まい・小物>>>椅子/チェア>>>その他
商品の状態:傷や汚れあり
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:1~2日で発送

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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