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東芝3バンドラジオ RP-750FT - by , 2022-12-12
5/ 5stars
現在、料理教室に通っているので、良いものが格安で買えました。後は、腕を上げるだけです。
エルメス カルメン チャーム アニョーミロ 青 - by , 2022-11-23
5/ 5stars
他の方のレビューを見て購入しました。他の方の評価通り良く切れます。以前より欲しかったものなので、非常に満足しています。
コカ・コーラ ラジカセ - by , 2022-12-10
5/ 5stars
筋引包丁が欲しくて購入しましたが、野菜のスライスやみじん切りにも使いやすく大変満足です。今、使用している包丁は刃渡り18〜20cm位のものがほとんどで、刃渡り24cmは長いかなと思いましたが、違和感なく使えました。このシリーズの包丁をそろえていきたいと思います。
にじさんじアパレルグッズ ドーラmodel - by , 2022-11-09
2/ 5stars
ほんとうに軽くて長時間使用しても疲れませんよ。 切れ味も抜群でした
45rpm☆小花柄タペットチュニックワンピース☆ - by , 2022-12-08
5/ 5stars
やっと買えました。すごいかっこいいです。でっかい魚、牛肉のかたまり、かかってこんかーい!!、とにかく食材でも仕込みでも、ばりばり使えます。まちがって指の先っちょでもすっぱり切れます。切れ味がするどすぎて、まちがえて指の先きっても、一瞬気付きません。こわ〜い。 刃渡りが長いので、包丁ホルダーを探さないといけません。ヤマギワでいいのがあったよ
Dell OptiPlex 7050 Win10 Core i7 32GB 4K - by , 2022-10-26
5/ 5stars
スウェーデン鋼の中では手頃な価格で一度は試してみたいっていう人は試してみるのも良いでしょう。 実際は質の低いはずのモリブデン鋼の牛刀の方が私は使いやすかったりします。 包丁の砥ぎに自信があるなら材質が上のスウェーデン鋼で決まりでしょう。
UGG 今年購入 ファーサンダル 23㎝ USA6 アグ グレー - by , 2022-12-06
5/ 5stars
ずっと欲しかった包丁をお値打ちに手に入れてとても嬉しいです。
Panasonic ETC2.0 CY-ET2500VD 未開封 - by , 2022-10-12
5/ 5stars
以前180ミリの牛刀を家庭用に買いました。とってもなじんで、今度は、仕事用に、240ミリの筋引き包丁を、買いました。総手造りということで、普通のものより、太身ですが、ずっしりとしていて、それで重すぎず、とっても使いやすいです。大切に使っていこうと思います。
【専用】ゴールドジム タンクトップ グレー×ホワイト Mサイズ 3枚 - by , 2022-12-04
5/ 5stars
友達の就職のお祝い用として購入しました すごく使いやすいそうです 仕事の効率もアップしたと喜んでいます♪
象印BT−AG05無洗米精米機 稼働品 - by , 2022-09-28
5/ 5stars
これはいい!! 軽い! とてもよく切れる!
Daikoh A‐one磯 PRO TYPE - by , 2022-12-02
5/ 5stars
飲食店を経営している家族にプレゼントとして購入。 プレゼントのためラッピングをお願いしたところ、カワイイ包装紙で包んでいただきました。 包丁の切れ味もよく、家族も大変喜んでくれました。
ダイニチ 石油ファンヒーター FWY-32R20 2021年製 - by , 2022-09-14
5/ 5stars
遅くなりすいません。大変良い商品をありがとうございました。また機会がありましたら、よろしくお願いします。
Panasonic DS-FKX1205 電気ストーブ ヒーター - by , 2022-11-30
5/ 5stars
愛用しているナイフの切れ味が衰えたので 買い替えです。 このナイフできるとパンがきれいに切れます。
新品◆ノーリツ ガスファンヒーター GFH-4006S-w5 ◆都市ガス用 ② - by , 2022-12-14
2/ 5stars
まだ購入して日が浅いのですが、肉や魚の掃除に大活躍です。こちらのシリーズのペティと牛刀を所有していますが見た目も美しくとても気に入っています。
ニコン Nikon スピードライト SB-910 - by , 2022-12-07
5/ 5stars
まず、持った時のバランスがいいです。まだ、刃を研いではないのですが、このナイフを育ててみよう、という気持ちになりました。
【新品】Y637★Godox ゴドックス AD300Pro + S2セット★ - by , 2022-12-12
5/ 5stars
持ち手もしっかりしていて良いナイフ。 少量の食材用に購入しました。 手持ちのナイフより使い勝手が良いです。
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トッコクローゼット♪お色はベージュです。新品、タグ付きで試着もしてません。【Item】洗練された大人の女性らしさを際立てるワンピース。上品なツイード素材でリッチ感のある表情です♪大きな飾りくるみ釦とポケットが愛らしいアクセント!デコルテラインを美しく魅せるスクエアネックも◎高見えするのでデートやパーティーシーンにはもちろん、お仕事等デイリーにも着こなせる1枚です。【Material】表地:ポリエステル100%別地:ポリエステル100%裏地:ポリエステル100%【Detail】総丈:95cmバスト周り:92cm肩幅:35cm袖丈:42cm袖口幅:14cm裾幅:132cm※ファスナーあり自宅保管、畳シワご了承ください。#toccocloset #tocco#トッコクローゼット#トッコ#インスタグラマー#コラボ#野崎萌香#田中みな実#カタログ#堀田茜#宇垣美里#有村実樹#柏木由紀#ゆきりん#宮本茉由#渡辺美優紀#道重さゆみ#吉田朱里#愛甲千笑美#舞川あいく#石川恋 #上西星来#市川美織#綺咲愛里#玉田理沙#田久保夏鈴#デート#お出かけ#デートコーデ#オフィスコーデ#ガーリーコーデ#清楚コーデ#きれいめコーデ#お嬢様コーデ#通勤コーデ#モテコーデ#フェミニンコーデ#上品コーデ#愛されコーデ#誉められコーデ#ママコーデ#親子コーデ#通学コーデ#オフィスカジュアル#参戦コーデ#美人百花#おしゃれ#高見え#かわいい#女子力#可愛い#婚活#食事会#コンパ#飲み会#お茶会#同窓会#お見合い#パーティー#フェミニン#エレガント#エレガンス#美しい#勝負服#注目#映え#素敵#モテ#上品#清楚#お嬢#知的#大学#OL#通勤#通学#行事#集まり#キレイ#ガーリー#コンサバ#コンサート#ライブ#女子会#お呼ばれ#インスタ映え#写真映え #あざとい#あざと可愛い#大人可愛い#大人女子
カテゴリー:レディース>>>ワンピース>>>ひざ丈ワンピース
商品の状態:新品、未使用
商品のサイズ:M
ブランド:トッコ クローゼット
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:レターパック
発送元の地域:東京都
発送までの日数:1~2日で発送

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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