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【有名人芸能人】
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STORM PROTON PHYSIX 15P 右投げ1G未満 美品♡ - by , 2022-12-12
5/ 5stars
他の方のレビューを読んで、初めて入手しました。 とても美味しそうなお豆ですね。 味わうのが楽しみです。
⭐︎美品⭐︎セリーヌベビー セットアップ - by , 2022-11-23
5/ 5stars
国産品との価格差はすごいですね。 水煮にして冷凍保存し、いろいろなものに入れて試しています。
kiryuさん専用 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
きれいな豆でしたで、おいしかったです。お勧めです!
【美品】staub ストウブ ラウンドホットプレート20cm - by , 2022-11-09
5/ 5stars
この量で、この値段。十分満足しています。 ちょっと豆が小さめかもしれませんが、私は気になりません。 ミネストローネスープ、豆カレー、サラダとおいしく食べてます。 豆の冊子が入っていたので、参考にしました。
PHILIPS series7000 S7786/47 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
手亡豆をはじめて見ました。 ポタージュスープとかにできるようなのでやってみようと思います。
DS180 TPU - by , 2022-10-26
5/ 5stars
自宅で白あんを作りたくて初めて大手亡豆を購入しました。 皮が薄いのか煮ているうちにほとんど剥けてしまってあんこにするのに作りやすかったです。
ビーズソファ ブラック色 ビーズクッション 人をダメにするクッション - by , 2022-12-06
5/ 5stars
圧力鍋で15分くらい加熱したらふっくらとおいしそうに出来ました。 味はうずら豆といったところでしょうか。おいしくいただきました。
Yogibo mini(ヨギボー ミニ) 人気のライトグレー 【即発送】 - by , 2022-10-12
2/ 5stars
緑がちょっと入るとぐんと映えますね、手軽に使えて良かった。すぐになくなります。
PHYSIX マエストロ - by , 2022-12-04
5/ 5stars
必ず常備しています。 何もないのに買い物に行けなかったりした時に、いろいろと使えて便利ですね!
ボウリングシューズ(23.5)Dexter☆ (未使用パーツ付き)美品 - by , 2022-09-28
5/ 5stars
子供のころから母がよく作ってくれた金時豆の煮物が大好きで、寒くなってくると自分でもよく作ります。新豆歯、川もやわらかく本当においしいです。
【こんにちは様専用】フュジティヴソリッド 15ポンド 新品 - by , 2022-12-02
5/ 5stars
黒豆に続いての購入です。黒豆が非常にきれいな豆でしたので母に頼まれ黒豆と金時豆を再度注文。早々に届き期待を込めて開封しましたがやっぱり期待を裏切りません。今回も艶々して傷もなくとてもきれいな豆でした。
アコドン様専用 アドレスV125用の前後タイヤセット - by , 2022-09-14
5/ 5stars
精米とセットなので、もち米・ササゲ豆がサービスで入ってました。野菜セットの中味は、人参・南瓜・きゅうり・赤い大根・中国大根・トマト・ミニトマトでした。今回は、葉付き聖護院大根を買い物してしまったので、ミニ白菜は入ってませんでした。新米が出来たときから、野菜セット付を楽しみにしてました。赤い大根は、野菜スティックとして食べました。少し辛かったけど瑞々しく美味しかったです。中国大根は、葉付きで、中は赤かったです。また、このセットを買い物します。箱の中味は開けてからの楽しみ、旬の野菜が入っている事は間違いないです。


材質...ゴールド装飾...ダイヤモンド状態はとてもいいと思います。百貨店にて、購入したのは10年以上前なので保証書など残っていなくて号数がはっきりわかりません。内径と内周をはかってみたところ、素人の採寸ですが、おそらく11号かなと思います。中指につけていました。
カテゴリー:レディース>>>アクセサリー>>>リング
商品の状態:目立った傷や汚れなし
ブランド:アガット
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:島根県
発送までの日数:2~3日で発送

【有名人芸能人】 アガット リング 18K リング

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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